株式会社フ.リー メディア部– Author –

美容家電は、日々進化を遂げ、多くの方が自宅でプロのエステと同様の効果を得られるアイテムが続々と登場しています。 特にエステティシャンや美容の専門家たちが推奨する製品は、多機能性や使いやすさ、さらには安全性においても高い評価を受けています。...

近年、ダイエットや健康維持のために多くの人々が食事に気を使うようになっています。特に、栄養価が高く手軽に取り入れられる食材が注目されています。そんな中でも、きな粉が持つさまざまな健康効果に関心が集まっています。きな粉は大豆を焙煎して粉末...

自宅で手軽にできるサロンケアを実践することで、日々の生活の中にリラクゼーションや美容を取り入れることができます。エステティシャン直伝のテクニックを活用し、自分自身を大切にする時間を作りましょう。 以下に、リンパドレナージュやフェイシャルケ...

ダイエット中にお菓子を食べることは、一見すると矛盾しているように思えますが、上手に工夫すれば楽しむことが可能です。お菓子を制限しすぎるとストレスが溜まり、逆に過食に繋がることもあります。そこで、今回はお菓子を食べても太らない方法について...

スキンケアは、美しい肌を保つために欠かせないパートですが、正しい情報と技術がとても重要です。誤った習慣やNG行為を続けることで、肌に思わぬダメージを与えてしまうことがあります。 このブログでは、エステティシャンの視点から、特に注意すべきスキ...

春、夏、秋、冬、どの季節も肌に与える影響は大きく、その影響に応じたスキンケアが求められます。エステサロンのプロが推奨する季節ごとのケア方法を詳しく解説し、あなたの肌を健やかに保つための極意を伝授します。 自分に合ったスキンケアを見つけるこ...

【健康的にダイエットするための食事法】 ダイエット中でも楽しむ食事 ダイエットをしていると、好きな食べ物を我慢することがストレスになることが多いです。カレーやパスタなど、高糖質・高脂質な料理は特に悩みの種です。しかし、工夫次第でこれらの料...

【はじめに】最近、多くの方がダイエットを成功させるためにさまざまな方法を試行錯誤していますが、部分的なアプローチでは長続きしないことが多いです。サロンLilでは、「最後のダイエット」として、内側からの体質改善を目指すアプローチを提案していま...

【はじめに】ダイエットは、多くの人が人生の中で一度は経験する悩みの一つです。特に食べることが好きな人にとって、食事制限は大きなストレスになることがあります。実際、ダイエットに取り組む際、体重が減少しても、リバウンドを繰り返すケースが多い...

【夏にぴったりの豆腐ダイエット】 暑い季節に最適な食材 夏になると、食欲が減退しがちな人が多いですが、栄養豊富で手軽に摂取できる豆腐は、夏のダイエットにぴったりの食材です。特に冷奴は、調理も簡単で、さまざまなアレンジが可能です。豆腐はその...