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ダイエットに取り組む際、食事制限や運動に重点を置くのはよくあることで、多くの人がこの方法を選択します。しかし、心と体のバランスが崩れてしまうと、努力が報われないどころか、リバウンドのリスクまで高まるのです。このような状況を回避するために...

ダイエットを志すすべての方へ、まずはじめに伝えたいのは、失敗を恐れずに挑戦することの大切さです。リバウンドや挫折を繰り返してきた方でも、大丈夫です。Lil-リル-では、「3食食べて痩せる」という新しいアプローチで、あなたの体型改善を全力でサポ...

ダイエットに挑戦しては失敗し、リバウンドを繰り返している人は少なくありません。そんな中、どこかで「これが最後のダイエット」と心に誓う瞬間が訪れることもあるでしょう。しかし、成功するためにはただ体重を減らすだけではなく、心と体に優しい「食...

最近のダイエットブームでは、「食べないダイエット」や極端なカロリー制限が流行していますが、実はこれがリバウンドの元凶となることが多いのです。食事を制限することで一時的に体重は減少しますが、栄養不足やストレスが蓄積され、結果的にリバウンド...

近年、ダイエットに関する情報は溢れ、さまざまな方法が提案されています。その中には、厳しい食事制限や過度な運動を強いられるものもあり、多くの人がそれに対して挫折を感じていることでしょう。 特に「ダイエット＝我慢」という固定観念が根強く、多く...

ダイエットという言葉を聞くと、多くの人が食事制限や運動の苦痛を思い浮かべることでしょう。しかし、実際にはダイエットは楽しむことができ、ストレスフリーに行えるものです。Lil-リル-では、「3食食べて痩せる」というアプローチを採用しており、リバ...

ダイエットに取り組む多くの人々が直面する最大の問題は、結果を持続できないことです。短期間で体重を減らすことができても、元の生活に戻るとリバウンドしてしまう。このリバウンドサイクルは、心と体に大きなストレスを与えます。食事制限や過激な運動...

私たちのLil-リル-では、リバウンドや失敗を繰り返してきた方々に向けて、心と身体を包括的にサポートすることを目的としています。私たちのモットーは「3食食べて痩せる」。この言葉の通り、私たちは食事とメンタルケア、さらには専門的な施術を組み合わ...

ダイエットに挑戦したものの、なかなか続かずリバウンドを繰り返すという経験は、多くの方が抱える悩みの一つです。特に、厳しい食事制限を課すと、身体だけでなく心にも疲れがたまり、結果的にストレスから食べ過ぎてしまうことが多くなります。この負の...

ダイエットに励む多くの方が直面する悩み。それは、「食べないダイエット」によるリバウンドの悪循環です。「食べないことがダイエット」という思い込みから、食事を極端に制限し、そして挫折。 挫折の後には、何パターンもの食べてしまうという再度の体重...