食育コラム

自宅で手軽にできるサロンケアを実践することで、日々の生活の中にリラクゼーションや美容を取り入れることができます。エステティシャン直伝のテクニックを活用し、自分自身を大切にする時間を作りましょう。 以下に、リンパドレナージュやフェイシャルケ...

スキンケアは、美しい肌を保つために欠かせないパートですが、正しい情報と技術がとても重要です。誤った習慣やNG行為を続けることで、肌に思わぬダメージを与えてしまうことがあります。 このブログでは、エステティシャンの視点から、特に注意すべきスキ...

春、夏、秋、冬、どの季節も肌に与える影響は大きく、その影響に応じたスキンケアが求められます。エステサロンのプロが推奨する季節ごとのケア方法を詳しく解説し、あなたの肌を健やかに保つための極意を伝授します。 自分に合ったスキンケアを見つけるこ...

【はじめに】最近、多くの方がダイエットを成功させるためにさまざまな方法を試行錯誤していますが、部分的なアプローチでは長続きしないことが多いです。サロンLilでは、「最後のダイエット」として、内側からの体質改善を目指すアプローチを提案していま...

【はじめに】ダイエットは、多くの人が人生の中で一度は経験する悩みの一つです。特に食べることが好きな人にとって、食事制限は大きなストレスになることがあります。実際、ダイエットに取り組む際、体重が減少しても、リバウンドを繰り返すケースが多い...

【はじめに】ダイエットを始めようとする多くの人々は、理想の体型を求めて新たな旅立ちを迎えます。この過程は自己改善の一環であり、自分自身を見つめ直す貴重な機会でもあります。しかし、単に食事制限や運動に取り組むだけでは、成功するダイエットと...

【はじめに】多くの人がダイエットに挑戦しながら、なぜかリバウンドを繰り返してしまうことが多いです。「食べないダイエット」や極端な運動は、一時的な体重減少を見せることもありますが、結局は体が無理に制限されることで身体的あるいは精神的に苦し...

【はじめに】ダイエットは、多くの人にとって、一生の課題と言えるかもしれません。「痩せたい」と思う気持ちは誰にでもありますが、成功させるには正しい方法と継続的な努力が必要です。サロンLilでは、食育インストラクターであるオーナーが、あなたの体...

【はじめに】私たちの多くは、ダイエットに挑戦した経験があるでしょう。数々のダイエット法を試し、成果を得たこともあれば、残念ながら失敗に終わったことも多いはずです。特に、テレビやSNSで披露されるトレンドダイエットに影響を受けたり、短期的な結...

【はじめに】ダイエット成功の鍵は、その人に最適なアプローチを見つけることです。一般的な食事制限や運動だけでは、多くの人が続けられず、リバウンドを繰り返すことが多いです。サロンLilでは、個々のライフスタイルや体質に合わせたダイエットプランを...